Сегодня предлагаем разобрать очень важную тему: почему болит колено?
Коленный сустав испытывает колоссальную нагрузку и часто травмируется 🦿 Какvs мы можем помочь?
Прикладываю видео от Международной академии фейспластики и анатомии, где рассказывается анатомия колена.
⠀
❓ Почему травмируются колено? Обычно это происходит из-за нарушения биомеханики.
То есть когда нагрузка на внутреннюю и наружную поверхность сустава идет неравномерная.
А это зависит от:
- положения таза,
- состояния позвоночника
- положения и состояния стоп.
И приводит к износу и травматизации тканей. В результате повреждается хрящ, происходит деформация.
Как помочь?
- Остеопатические техники
- Специальная гимнастика
- Психосоматический разбор
⠀
🙌 Остеопатические техники работают со всеми структурами: костями, хрящами, сосудами. Улучшают кровоснабжение сустава, убирают застой и воспаление. Поэтому в качестве реабилитации после любых травм рекомендуют обращаться к специалистам, чтобы улучшить кровообращение сустава и восстановить его биомеханику.
👣 Специальная гимнастика. Это постепенное выравнивание и устранение причин возникновения дефектов. Работа с положением таза, с положением позвоночника и с положением стоп.
И постепенное приучение центральной нервной системы к новой привычке - правильно ходить, стоять, сидеть, прыгать, бегать и тд.
Ведь колено разрушается именно из за неправильного положения во время движения. Значит надо поменять, выровнять положение и дальше двигаться уже без травм.
Остеопатические техники помогают быстрее, но не убирают причину, поэтому недуг возвращается снова.
А правильные паттерны (привычки) движения - это навсегда!
Именно этим мы и занимаемся в клубе!
Изучаем правильные движения и приучаем центральную нервную систему запоминать и применять их в жизни. Учимся правильно двигаться через тело и через мозг.
И занимаемся мы не только проблемами колен, а ВСЕМ ТЕЛОМ!
Так что если вам стало интересно - пишите - ХОЧУ В КЛУБ! И вы получите подробную информацию о клубе. 1й месяц 490 руб.
И последнее, Психосоматика. Это работа с головой) С эмоциями и чувствами. Об этом будет отдельный пост)
Всем здоровья!
Буду очень рада видеть вас в своем клубе!